Geen fruit bij verkoudheid!

Wist je dat vanuit de orthomoleculaire voedingsleer, het afgeraden wordt om fruit te eten bij een verkoudheid of ontsteking?

De suikers in het fruit leggen nl. het immuunsysteem stil en de zuren in het fruit zorgen voor een opgezette keel en geïrriteerd slijmvlies.

Bij een ontsteking wordt het immuunsysteem pas actief bij 3 gram vitamine C. Voor 1 gram vitamine C moet je 18 sinaasappels eten!

Het is dus niet mogelijk om bij verkoudheid de benodigde hoeveelheid vitamine C uit voeding te halen.

Fruit werkt echter wel preventief!

Write a comment